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海医二院:冬季少做这些事,可减少湿疹发作

随着天气逐渐变凉,空气中的湿度也逐渐减小,很多人开始身上发痒,洗完澡后,身上紧绷。这是因为皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤开始变得干燥,甚至出现小疹子、小水泡,这可能就是湿疹。海南医学院第二附属医院皮肤科专家介绍,许多患者一听湿疹这个病名,都认为湿疹是由潮湿的环境引起的,其实并不是,但如果长期处在潮湿环境中,皮肤角质层… .....

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随着天气逐渐变凉,空气中的湿度也逐渐减小,很多人开始身上发痒,洗完澡后,身上紧绷。这是因为皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤开始变得干燥,甚至出现小疹子、小水泡,这可能就是湿疹。

海南医学院第二附属医院皮肤科专家介绍,许多患者一听湿疹这个病名,都认为湿疹是由潮湿的环境引起的,其实并不是,但如果长期处在潮湿环境中,皮肤角质层含水量过度饱和会导致皮肤屏障功能降低,一旦皮肤抵抗能力下降,就易诱发各种皮肤病。

湿疹究竟是什么?

湿疹是一种较为常见的皮肤病,其发生跟环境、遗传、饮食、感染、药物以及不良情绪等有关,可以引起剧烈瘙痒。

湿疹起初是皮肤变红,伴随着细小的红色丘疹,皮疹表现特点为多样性、对称性、瘙痒反复发作。

哪些原因会诱发湿疹?

湿疹病因复杂,常常是内外因素相互作用的结果,主要有以下两个原因:

1、自身原因引起。本身属于敏感体质,皮肤易过敏,比如特异性皮炎、过敏性鼻炎等;或本身就存在系统疾病,像胃肠功能紊乱,或心理因素如精神长期紧张、焦虑、失眠等。

2、外在原因引起。生活环境温湿度改变、天气变化,饮食中的过敏原,或因动物皮毛、化学物品刺激等。春季、秋季较多,湿度相比会较为低,皮肤更容易出现干燥、瘙痒等。

湿疹有哪些临床表现?

湿疹是由多种因素引起的皮肤炎症反应。按皮损表现,分为急性、亚急性、慢性三期。

1、急性湿疹:起病较急、发病较快,瘙痒剧烈,具有渗出倾向。初起常在红斑基础上有粟粒大小的丘疹、丘疱疹或水疱,疱破后出现点状糜烂、渗出。常见于头面、手足、四肢远端暴露部位及阴部、肛门等处,多对称分布。

2、亚急性湿疹:红肿、渗出等急性炎症减轻,皮损呈暗红色,水疱和糜烂逐渐愈合,渗出减少。可有丘疹、少量丘疱疹及鳞屑,皮损呈轻度浸润、特征性地表现为点状糜烂。

3、慢性湿疹:皮肤表面异常干燥、粗厚,皮损多具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。常由急性及亚急性湿疹迁延不愈而成,或起病缓慢,病情时轻时重,迁延数月或更久,病程不定,易复发,经久不愈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。

根据皮损累及的范围,分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。

1、局限性湿疹:仅发生在特定部位,即可以部位命名,如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。

2、泛发性湿疹:皮损多,泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。

如果发现身上出现粟粒大小的丘疹、丘疱疹等,且伴有瘙痒症状,一定要引起警惕,及时就医,在专业医师指导下用药,不要过度搔抓,更不要自行用药涂抹。

一种需要保湿的湿疹

乏脂性湿疹又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹,根本病因是皮肤干燥缺水而导致了损伤。

它常表现为皮肤干燥,表皮有细裂纹,皮肤呈淡红色,裂纹处红色更明显,好像“碎瓷”。

这种湿疹多见于四肢,特别是小腿皮脂腺少,更容易发生。

由于病因是皮肤干燥,因此,患有此类疾病的人,日常要加强皮肤保湿,可选择凡士林、维生素B12尿素乳膏、润肤乳等温和保湿剂。

与我们日常涂抹护肤品不同的是,在湿疹的护理过程中,我们往往需要大量厚涂才能见效。

一个简单的使用标准就是——只要你观察到皮肤干了就赶紧补涂,一日多次,直到皮肤变得正常。

而对于变正常后的皮肤,也应该坚持再涂抹上一周才可以。

如果上面的方法你觉得起效慢,那你也还可以在医师的指导下使用激素药膏或是中药乳膏来养血润肤。

虽说药物治疗时可能有激素,但是别害怕,因为治疗湿疹的软膏所含激素比较少,再说药膏只是涂抹在极小的局部位置,所以其实不用太过担心。

冬季少做这些事减少湿疹发作

皮肤病有季节性,复发率非常高,一旦拖延不治,再加上错误的做法,就可能严重影响人们的生活质量。

尤其是在冬季这个皮肤病高发的时期,有些生活行为要做出相应调整。

1、烫洗、搓洗、频繁洗

天气转凉以后,人体皮肤和外界温差加大,导致水分更易挥发,因此保湿困难。

频繁洗澡并不能有效为皮肤补充水分,因为皮肤保湿要依靠皮脂膜来调节,热水反而会消融皮脂膜,使皮肤更加干燥。

普通人每隔2~3天洗一次澡即可,皮肤较为干燥者每隔5~7天洗一次即可。

注意水温保持在接近体温左右即可,还要避免大力搓洗。

在冬季建议大家选用弱酸性、含有润肤成分的沐浴露或香皂,避免使用磨砂产品。

2、空气加湿、除湿过度

加湿器、空调等清洁使用不当,也可能滋生病菌并污染空气,成为湿疹发作的刺激因素,因此过度加湿或除湿都不可取。

3、饮食摄入不合理

些动物食材中含有大量动物激素,可能会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱,引起内分泌失调,进而诱发湿疹,有过此类发病史的人要根据自己的实际情况选择性忌口。

此外,刺激性较强的食物,如酒、辣椒、葱、蒜、韭菜易引起炎症扩散,患有皮肤病的人都应该限制食用。